Entdecke Sadhana für Dich!

Über viele Generationen und in vielen Traditionen ist die Idee bekannt, vor Sonnenaufgang aufzustehen, um zu beten und zu meditieren. Yogis nennen diese spirituelle Praxis Sadhana. Yogi Bhajan hat ein 2,5 stündiges Sadhana entwickelt, welches uns für die turbulenten Anforderungen des Wassermann-Zeitalters stärken soll. Es besteht aus folgenden Elementen:

Von ca. 6.00 Uhr bis 6.20 Uhr lesen wir im JapJi, einem wunderschönem Gebet, das auch Gesang der Seele genannt wird.

Darauf folgt eine Yogaübungsreihe (Kriya), die mit einer kurzen Entspannung abgeschlossen wird.

Zum Abschluß meditieren wir 62 Minuten lang, indem wir 7 verschiedene Mantren chanten. Gegen ca. 8.30 Uhr ist die Sadhana dann beendet.

Sadhana ist offen für alle und auf Spendenbasis.